据报道，我國(guó)每年有(yǒu)近30万人自杀，约250万自杀未遂。这相当于每天约有(yǒu)821人自杀死亡，每分(fēn)钟1.14人自杀成功，8人自杀未遂。痛心的是，自杀人群年龄越来越小(xiǎo)，青少年自杀越来越多(duō)。

 

 

     在儿童自杀原因分(fēn)析中，排在第一的是學(xué)习压力过重（45.5%），其次是早恋（22.7%），然后是家庭原因，如父母离异（13.6%）。看到这些冰冷的数据，我觉得太可(kě)怕了，久久不能(néng)平静。传统观点认為(wèi)，孩子是祖國(guó)的花(huā)朵，处于无忧无虑的年龄，应该活得非常开心。遗憾的是，每年有(yǒu)那么多(duō)孩子非正常死亡，很(hěn)多(duō)孩子凋零在花(huā)一般的年纪。面对这样的事实，确实让人悲哀。救救孩子！不论是家庭，政府，學(xué)校，还是社会，都该给孩子营造一个快乐的成長(cháng)环境，让孩子健康成長(cháng)，这遠(yuǎn)比让孩子拿(ná)第一名更加重要。

 

 

    小(xiǎo)王的老公出轨闺蜜，很(hěn)是气愤，问闺密為(wèi)什么要这样做，闺蜜回答(dá)：你一天太高调了，我就是看不惯你。其实小(xiǎo)王已经是很(hěn)低调了，恋爱后关了自己公司，在家做家庭主妇，很(hěn)少抛头露面。但是闺蜜眼中，幸福的小(xiǎo)王就是高调，就是看不顺眼。在中國(guó)，不患寡而患不均，总有(yǒu)一些人会羡慕嫉妒恨。 而且恨你的，就是身边的人，就是和你在一个平台的人。你买了好車(chē)，嫉妒你的只是你的邻居和同學(xué)；你买了好房，妒忌你的只是同事和朋友。那些比你高很(hěn)多(duō)的人，不会妒忌你，因為(wèi)你们还不是一个层面，还不配让他(tā)妒忌。面对嫉妒的最好办法，要么低调，要么强大。低调到你比他(tā)还差，不屑妒忌你;强大到他(tā)仰望你，不敢妒忌你。如果你没有(yǒu)强大到一定地步，建议你就选择低调。千万不要在平凡人圈子里，炫耀你的得意，一不小(xiǎo)心，就可(kě)能(néng)有(yǒu)人在背后嫉妒你，给你下绊子。

    三、良好的时间管理(lǐ)是调节情绪的关键

 

    带上你的待办事项清单，需要时对照查询，以保证你至少完成了当天的首要任務(wù)。在一天结束时对计划进行复核。奖赏自己按计划完成了某些任務(wù)，并在一周剩下的时间内对计划进行必要的调整。谨记，像坚持计划这样的新(xīn)习惯一开始是很(hěn)难保持的。习惯成自然，实践得越多(duō)，保持起来就会越容易。

 

    一保持自己的韵律，具體(tǐ)方法如：对于无意义的打扰電(diàn)话是要學(xué)会礼貌地挂断，要多(duō)用(yòng)打扰性不强的沟通方式（如e-mail），要适当的与上司沟通减少来自上司地打扰等；二是要与别人的韵律相协调，具體(tǐ)的方法如：不要唐突拜访对方，了解对方的行為(wèi)习惯等。