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    养成良好的习惯示范：你一大早起来，先大叫一声：太棒了！又(yòu)是一个全新(xīn)的一天，又(yòu)要有(yǒu)好事将要发生在我身上。你先做了运动，就是五十次跳绳，然后洗刷完吃好早餐，就以比平时快30%的速度去公司上班。进了办公室，你面带微笑，跟每位同事打招呼，同时大声赞美同事小(xiǎo)丽：啊，你今天真漂亮。可(kě)惜我结婚太早了。开早会时间，你用(yòng)比平时快30%的语速，把今天你要做的最重要的六件事做了说明。可(kě)上司批评了你，你马上说：太棒了，领导这么忙居然还有(yǒu)时间关注我。你很(hěn)认真地聆听，马上自我反省，对上司说：您说的对，这是我的错，没有(yǒu)任何借口，我要每天进步一点点。请相信我，一定能(néng)把计划做得更好，量化表述呢(ne)，就是同事们都认可(kě)这个新(xīn)计划。因為(wèi)上司最近工作压力特别大，他(tā)老婆要生孩子了，利率上涨，可(kě)银行又(yòu)催着还房贷款，公司业绩要翻一番，老总最近每天都找他(tā)谈工作。你以同理(lǐ)心这么想，所以很(hěn)理(lǐ)解上司。

    你把上司的要求马上写下来。然后就开始按照六点优先工作法，专心地投入工作。中间有(yǒu)几位同事来找你沟通，虽然你忙得很(hěn)，但始终保持着积极、正面、乐观的态度去谈工作。你还抽空用(yòng)双面纸（因為(wèi)要注意节俭），写了一张感謝(xiè)卡，对小(xiǎo)丽帮你给全國(guó)各地的伙伴打一通高效率的電(diàn)话表示感謝(xiè)。不知不觉下班时间到了，你用(yòng)三分(fēn)钟时间利索地把办公桌做了整理(lǐ)整顿。同时，你是一个严守承诺的人，因為(wèi)答(dá)应了上司以后的六点工作计划要准确，所以你还专门坐(zuò)下来把明天最重要的六件事写下来，同时你也一定会想办法完成，因為(wèi)你知道不是不可(kě)能(néng)。你开心地回家了，你知道你过了一个充实高效的一天，你可(kě)以好好睡一觉了。