研究发现，那些跟家庭成员亲近的人、爱与朋友同事交往的人，比那些不善交际的人，会更更健康、更快乐。孤独的人不是可(kě)耻的，但孤独的人是有(yǒu)害健康的。那些“孤独”者，等他(tā)们人到中年，健康状况就会下降，大脑功能(néng)下降得更快。

       良好的心理(lǐ)状态需要打造“三老”：老窝、老伴、老友。老窝就是要有(yǒu)一个好的住处，不需要多(duō)大但需要温馨 ，累了可(kě)以回去休憩。老伴就是要有(yǒu)一个好伴侣，有(yǒu)什么事可(kě)以互相商(shāng)量，相互照应。老友就是要有(yǒu)一批志(zhì)同道合、心心相印的朋友，平时可(kě)以谈心交友。