我的阳康心得

发布时间：2022-12-19 23:21:36 发布者：铁赢企管

最近朋友圈几乎变成了“阳圈”，大家都在分(fēn)享攻略，如何平稳有(yǒu)效的阳康，根据大家的分(fēn)享，总结了下，大概有(yǒu)以下三点：

第一是保持愉快的心情，我们都知道，心情是治愈一切疾病的良药，保持良好的心态是康复的必要路径，可(kě)以通过适量的运动，舒缓的音乐，让心情保持愉快放松。

第二是保持健康的饮食，抵御病毒需要大量的能(néng)量支撑，所以需要比平时需要更多(duō)的营养，我在阳过的前3天就感觉比平时要饿的快，吃的多(duō)。

第三才保持积极的工作，疫情常态化已是趋势，我们要逐步适应变化多(duō)样的工作形式，有(yǒu)目标，积极是参与工作，思维积极，身體(tǐ)也会更积极，康复也会更快，所以，不要一阳就摆烂，能(néng)坚持的情况下再坚持下

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