情绪很(hěn)多(duō)时候来源于对自我的评价和他(tā)人评价的不满，能(néng)够管理(lǐ)好情绪的人，是有(yǒu)勇气跨越自我评价和他(tā)人的评价的，是拥有(yǒu)独立思考能(néng)力的，他(tā)们明白评价只是对某一时间、某一环境、某一事物(wù)做出的片面评论，所以有(yǒu)勇气接受和面对。

 

       有(yǒu)勇气跨越评论，你的情绪能(néng)量就开始从负面转向正面，你不会活在他(tā)人的嘴里，你会為(wèi)自己的目标而活，以自身的价值观来要求自己，你会变得越来越有(yǒu)主见，越来越自信，自我判断力和决策力也会大大增加，生活也会越来越好。