“在承担着不幸与深刻痛苦的同时，我也邂逅了幸运和美好。只是自身内在的敏感和纤细，使得我对痛苦一直保持高度的觉察和省醒。“我在历经苦难的早期，不具备智慧，以自闭、不懂得放松的心态去对抗。直到时光悠然，心性被新(xīn)的人、事、情所冲洗，我才获得了解决它的方法——不排斥，与之同在，通过打坐(zuò)、走进自然、书写等能(néng)够获得内在能(néng)量的方式去提升它，最终為(wèi)心找到安全的出口。”……“这是一种美，也是一种力量所在。我也将这种力量转化成了内在的信念。转换的过程非常考验人的耐心和毅力，但我知道，这是我此生要走的道。”  深有(yǒu)同感，对于不幸和痛苦，也是慢慢學(xué)着面对和接受。宁静，是勇敢和坚韧结出的果。

     “现在不幸，是因為(wèi)自己有(yǒu)缺点，只要克服这些，就一定能(néng)得到别人的爱——总想如此努力，也许是因為(wèi)只有(yǒu)通过别人的评价才能(néng)爱上自己。我觉得人就是如此没有(yǒu)自信。“但内心的安宁要是只依赖于他(tā)人的评价，就必定会為(wèi)了他(tā)人无心的一句话，要么手舞足蹈，要么急剧消沉。”在意别人的评价，在于这些评价刚好戳到了内心的痛点——其实，自己也是这样评价自己。