情绪就是操作系统
发布时间：2023-10-25 11:28:48 发布者：铁赢企管
今天是電(diàn)子产品高速发展的时代，人们也越来越离不开電(diàn)子产品，手机操作系统几乎每个月都会升级，才能(néng)保证在变化多(duō)端的应用(yòng)市场稳定运行。人也一样，人有(yǒu)硬件系统（身體(tǐ)），软件系统（思想），软件系统和手机一样，最重要的是操作系统，情绪管理(lǐ)能(néng)力就像手机的操作系统。操作系统正常，人的能(néng)力就发挥的好，操作系统出问题，人的能(néng)力就会降低甚至消失。
关于情绪管理(lǐ)，有(yǒu)治标的方法，也有(yǒu)治本的方法，治标就是通过跑步、瑜伽、唱歌等方法进行适当的情绪宣泄，治本就需要从心智上调整，改变思考的维度，提升认知。
很(hěn)多(duō)时候，情绪来源于在一个事情上反复纠结走不出来，其实大可(kě)不必， 如果拉長(cháng)时间维度，以一个世纪，或者空间维度，从宇宙的角度来看待这个世界，我们遇到的再大的事情都是如同鸡毛蒜皮般的小(xiǎo)事，都是阶段性的，都是可(kě)以处理(lǐ)的。把这一点想明白，基本可(kě)以缓解大多(duō)数的情绪。
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